ПользаУмеренные доказательства
Крепкие социальные связи связаны с более долгой жизнью
Метаанализ 148 исследований (308 849 участников) оценил, как социальные связи связаны с выживанием. В среднем у людей с более крепкими связями шансы пережить период наблюдения были выше на 50% (отношение шансов 1,50). Эффект сохранялся независимо от возраста, пола, исходного здоровья и причины смерти. Сильнее всего с выживанием была связана общая включенность человека в социальную сеть (1,91), слабее - сам факт проживания в одиночку (1,19). По силе влияния на смертность это сопоставимо с известными факторами риска.
Что это значит на практике
На практике: речь не о том, живете ли вы один, а о включенности в отношения и общение. В разных исследованиях ее оценивали по-разному, а данные наблюдательные.
Исследование и оговорки
- Исследование
- Метаанализ 148 исследований, 308 849 участников
- Оговорки
- Наблюдательные данные. Сам факт проживания в одиночку связан с риском слабо: важнее включенность в отношения.